生理痛にはホットヨガ

私は生理痛がひどくて生理の時は大変でした。。
痛みがあまりにひどいので薬を飲んでみるのですが、効かないくらいひどかったです。
しかも頭痛まで併発するのでやっかいなことこの上なかたったです。
毎月これなので、ずっとこんなことが続くかと思うと憂鬱でした。

 

子どもを産んだらましになるというのも聞きますが、まだ結婚すらしていないし何とかこの辛さをましに出来る方法はないかと思っていました。

 

生理痛の改善策を自分なりに調べたところ、ホットヨガがいいという口コミを発見。
ちょうど家の近くのジムでホットヨガをやっている事を知っていたのでダメモトで行ってみることに。

 

一回二回では効果は感じませんでしたが、半年ほど通った頃に生理痛がましになっているのに気づきました。
以前はあれだけ痛かったのに痛みが半分以下になっている感じがしました。

 

これはホットヨガのおかげだ、と実感したので今も続けて通っています。
今生理痛はほとんどなくなりました。