ホットヨガ体験してきました

ホットペッペーにてホットヨガの体験チケット90分1000円のページ発見。

 

私の教祖サマ、サイバラ先生の経験談を読み、絶対行きたいと思っていたホットヨガが、ついにわがド田舎町に出来たとの事、早速体験を申し込みました。

 

エアロビなどのスポーツクラブではないので、服装はTシャツにスパッツみたいな感じでOK。

 

運動量や年齢経験に応じて多様なクラスがあることに驚きました。

 

わたしはアロマの香りと効果を活かした初心者クラスを体験〜。

 

ヨガの理念である、自分の内面と向き合う動きに忠実に、身体の芯から温めるサンヒートと呼ばれる遠赤外線パネルヒーターと上質の加湿装置で、心も身体もリフレッシュできました。

 

後は、水分補給の準備。確かにすごい汗をかきますし、老廃物が体外に出やすくするためにも500ml以上の水分は必要かも、1?準備してた人もいました。

 

後はシャワーを浴びて入会の意思確認で終了でした。

 

フリーパスもあったけど、もう少し通って様子を見る為回数券を購入しました。

 

お肌がツルツルして身体がかるーくなりました。感動です。